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多吃綠色食品有什么好處?

患者:女,23歲

病情描述:
都說要多吃綠色蔬菜,那多吃綠色食品會(huì)有什么好處呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
綠色食品主要指各種綠色蔬菜,如嫩筍、菠菜、鱷梨、卷心菜,還有橄欖油,這些食物色彩中性,本身都不含高脂肪,又有豐富的營養(yǎng)元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影響,吃點(diǎn)綠色食品有利于穩(wěn)定心情和減輕緊張情緒.而且綠色食物的各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富而均衡,特別是維生素的含量豐富。
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