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男人補鋅還可以增強性能力嗎？

病情描述:
老婆叫我多補點鋅，說男人補鋅可以增強性能力，請問這是不是真的？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

補鋅對男性性能力可能有一定幫助，但效果因人而異。鋅元素參與睪酮合成和精子生成，適量補充可能改善性功能，但需結合整體健康狀況評估。


1、生理需求


鋅是人體必需微量元素，成年男性每日推薦攝入量約12毫克。缺鋅可能導致性欲減退，通過牡蠣、牛肉等食物補充可滿足基礎需求。


2、激素合成


鋅元素參與睪酮合成過程，臨床研究表明血清鋅水平與睪酮濃度呈正相關。對于輕度缺鋅人群，補充葡萄糖酸鋅可能有助于改善激素水平。


3、精子質量


鋅集中在精液中，嚴重缺鋅可能導致精子活力下降。備孕男性在醫(yī)生指導下可服用鋅制劑配合維生素E，但需排除其他生殖系統(tǒng)疾病。


4、病理因素


慢性前列腺炎、糖尿病等疾病可能影響鋅代謝。此類患者單純補鋅效果有限，需針對原發(fā)病治療，可遵醫(yī)囑使用硫酸鋅或蛋白鋅等制劑。


建議通過均衡飲食獲取鋅元素，長期大劑量補鋅可能引發(fā)銅缺乏，服用鋅劑前應檢測血清鋅水平并咨詢醫(yī)生。

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