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治療肩周炎的食療方法有哪些？

病情描述:
媽媽當(dāng)了很多年老師，有很多職業(yè)病，治療肩周炎的食療方法有哪些？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

肩周炎患者可適量吃鮭魚、核桃、生姜、西藍花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鮭魚

鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。

2. 核桃

核桃含有抗氧化物質(zhì)，可幫助緩解肩周炎引發(fā)的氧化應(yīng)激損傷。

3. 生姜

生姜具有抗炎特性，適量食用可能改善肩關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

4. 西藍花

西藍花含硫化合物，有助于關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于肩周炎急性期疼痛控制。

2. 塞來昔布

選擇性COX-2抑制劑，可減輕炎癥反應(yīng)且胃腸副作用較小。

3. 硫酸氨基葡萄糖

軟骨保護劑，長期使用可能促進肩關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)。

日常注意保持肩部保暖，避免提重物等加重肩關(guān)節(jié)負荷的動作，適度進行爬墻運動等康復(fù)訓(xùn)練。

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