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多吃洋蔥能夠降低血糖嗎？

病情描述:
我最近的血糖又偏高，沒有管住自己的嘴，多吃點洋蔥能夠降低血糖嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量食用洋蔥可能有助于輔助控制血糖，但無法替代藥物治療。洋蔥中的活性成分如槲皮素和硫化物可能通過改善胰島素敏感性、抑制糖異生、減少氧化應(yīng)激、調(diào)節(jié)腸道菌群等機(jī)制影響血糖代謝。

1、改善胰島素抵抗

洋蔥中的槲皮素可增強(qiáng)細(xì)胞對胰島素的敏感性，臨床常用二甲雙胍、羅格列酮、西格列汀等藥物改善胰島素抵抗，需監(jiān)測肝功能變化。

2、抑制肝臟糖異生

硫化物能抑制葡萄糖-6-磷酸酶活性減少肝糖輸出，類似α-糖苷酶抑制劑阿卡波糖的作用機(jī)制，需注意與磺脲類藥物聯(lián)用可能增加低血糖風(fēng)險。

3、抗氧化作用

洋蔥含有的黃酮類物質(zhì)可清除自由基，減輕糖尿病相關(guān)氧化損傷，臨床常配合使用維生素E、硫辛酸等抗氧化劑，需警惕出血傾向。

4、調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)

洋蔥膳食纖維可促進(jìn)雙歧桿菌增殖，類似益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌的作用，與降糖藥聯(lián)用時需間隔2小時服用。

建議糖尿病患者將洋蔥作為膳食補(bǔ)充，每日攝入50-100克為宜，同時定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，避免與抗凝藥物大量同食。

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