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哪些食物磷的含量很高呢?

病情描述:
我家孩子不吸收鈣,去醫(yī)院看醫(yī)生說是含磷食物吃太多,哪些食物是含磷的啊?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多食物都含有大量的磷,確實鈣磷比例失衡是導致人們缺鈣的元兇。正常情況下,人體內(nèi)的鈣磷比例為2∶1。 然而,在現(xiàn)實生活中,人們過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物,磷的攝入量往往超過了鈣10倍以上。這樣,飲食中過多的磷會拼命把鈣“趕”出體外,所以這些食物孩子要少吃。
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