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什么時(shí)候喝湯有利于健康?

病情描述:
我特別喜歡喝湯,但是不知道什么時(shí)候喝最合適,請(qǐng)問(wèn)什么時(shí)候喝湯有利于健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝湯時(shí)間是有講究的。吃飯前,先喝湯,等于給胃腸加潤(rùn)滑劑,吃飯中途不時(shí)喝點(diǎn)湯水,有助食物稀釋和攪拌,有益于胃腸對(duì)食物的吸收和消化。而飯后不宜喝湯,容易引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
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