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早上喝涼水對身體有什么傷害

患者：女，30歲

病情描述:
看網(wǎng)上有說早上起來之后喝水對身體好的，如果選擇喝涼水，對身體會有傷害嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

早上喝涼水可能對胃腸功能較弱者造成刺激，常見不適包括胃腸痙攣、消化功能暫時抑制、黏膜血管收縮、腹瀉風險增加。

1、胃腸痙攣

低溫刺激可能導致胃腸平滑肌異常收縮，引發(fā)陣發(fā)性腹痛。建議改用溫水，必要時可遵醫(yī)囑使用山莨菪堿片、顛茄片、匹維溴銨等解痙藥物。

2、消化抑制

涼水會暫時降低消化酶活性，影響早餐營養(yǎng)吸收。長期如此可能伴隨腹脹、噯氣，可配合多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶等助消化藥物。

3、血管收縮

冷刺激引起胃腸黏膜血管反射性收縮，可能加重原有胃炎癥狀。若出現(xiàn)隱痛不適，需排查是否合并慢性胃炎，奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特等藥物可保護黏膜。

4、腹瀉風險

腸易激綜合征患者接觸涼水易誘發(fā)腸蠕動亢進，表現(xiàn)為腹痛后腹瀉。需排查腸道功能紊亂，蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、洛哌丁胺等藥物可調(diào)節(jié)腸道功能。

晨起建議飲用35-40℃溫水，避免空腹接觸低溫液體。存在慢性胃腸疾病者應定期進行胃腸功能評估。

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