一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

白蘿卜燉排骨有哪些作用呢?

患者：女，26歲

病情描述:
我今天在家燉了白蘿卜排骨，白蘿卜燉排骨有哪些作用呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

白蘿卜燉排骨具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、潤肺止咳、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用，適合秋冬季節(jié)食用。


1、促進(jìn)消化


白蘿卜含有的芥子油和膳食纖維能刺激胃腸蠕動，排骨中的脂肪可促進(jìn)脂溶性維生素吸收，有助于改善消化不良癥狀。


2、增強(qiáng)免疫


排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，白蘿卜富含維生素C，兩者搭配能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，適合免疫力低下人群食用。


3、潤肺止咳


白蘿卜具有化痰止咳功效，排骨可滋陰潤燥，對秋冬季節(jié)常見的燥咳、咽干等癥狀有一定緩解作用。


4、補(bǔ)充營養(yǎng)


排骨含有豐富鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，白蘿卜提供多種維生素，這道菜能為生長發(fā)育期兒童及體弱者提供全面營養(yǎng)支持。


建議選用新鮮食材燉煮，脾胃虛寒者不宜過量食用，慢性病患者需控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>