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老年人喝酒好嗎？

病情描述:
叔叔很愛喝酒，幾乎每天都會喝一點，老年人喝酒好嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

老年人少量飲酒可能有助于放松心情，但過量飲酒會對健康造成危害。老年人飲酒需考慮個體健康狀況、藥物相互作用等因素，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下控制飲酒量。

少量飲酒可能對心血管有一定益處，比如紅酒中的多酚類物質(zhì)可能有助于改善血液循環(huán)。適度飲酒還能促進(jìn)社交活動，緩解老年人的孤獨感。但需要注意，這種益處僅限于嚴(yán)格控制的少量飲酒，且不適用于所有老年人。對于平時不飲酒的老年人，不建議為了所謂健康益處而開始飲酒。

過量飲酒會增加老年人跌倒風(fēng)險，導(dǎo)致骨折等意外傷害。酒精會損害肝臟功能，長期大量飲酒可能導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化等疾病。飲酒還會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，加重老年人常見的認(rèn)知功能障礙。酒精與多種藥物存在相互作用，可能降低藥效或增加不良反應(yīng)。有高血壓、糖尿病等慢性病的老年人更應(yīng)嚴(yán)格控制飲酒。

建議老年人飲酒前咨詢醫(yī)生，了解自身健康狀況是否適合飲酒。選擇低度酒，控制每日飲酒量，男性不超過25克酒精，女性不超過15克。避免空腹飲酒，飲酒時搭配適量食物。注意觀察飲酒后的身體反應(yīng)，如出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止。保持健康的生活方式，通過適量運(yùn)動、均衡飲食等方式維護(hù)健康，不要依賴飲酒來獲取健康益處。

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