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在哺乳期飲食要注意什么呢

病情描述:
我現(xiàn)在正處于哺乳期,我對飲食是比較注意的,在哺乳期飲食要注意什么呢?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期不要吃腌制的魚、肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4。5~9克,根據(jù)平時習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。食鹽過多,會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。不要食用過量味精,食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果,在哺乳期最好忌食味精。
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