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哪些食物可以促消化減肥?

病情描述:
我消化一直都不是很好,經(jīng)常容易便秘,哪些食物可以促消化減肥?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多時候都有促進(jìn)消化的作用,一般來說,生菜中的甘露醇可有效促進(jìn)血液循環(huán),大量膳食纖維可促消化。胡蘿卜同樣具有防止肥胖的功效。
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