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為什么吃粗糧饅頭能減肥?

病情描述:
這兩天胃不好,經(jīng)常吃粗糧饅頭,朋友說我都瘦了,為什么吃粗糧饅頭可以減肥嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多愛美人士和減肥人士都會選擇以粗糧饅頭來做自己的早餐,吃粗糧饅頭的確可以減肥,主要是因為粗糧饅頭熱量低易消化,而且進入胃部之后膨脹會產(chǎn)生很強烈的飽腹感。
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