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板栗有助于降血壓？

病情描述:
老媽的血壓平時(shí)就較高，這兩天跟老爸吵架之后更是飆高，身體很不舒服，給她吃哪些食物有助于她降壓？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

板栗可能有助于輔助降血壓。高血壓患者可適量食用板栗、芹菜、香蕉、深海魚類等食物，也可遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。


一、食物


1. 板栗


板栗富含鉀和膳食纖維，鉀離子可幫助平衡體內(nèi)鈉水平，膳食纖維有助于改善血管彈性。


2. 芹菜


芹菜含芹菜素和鉀，芹菜素具有輕度擴(kuò)張血管作用，鉀元素可促進(jìn)鈉排泄。


3. 香蕉


香蕉是典型的高鉀低鈉水果，每100克香蕉含鉀約358毫克，有助于調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。


4. 深海魚


三文魚等深海魚富含ω-3脂肪酸，可減少血管炎癥反應(yīng)，改善內(nèi)皮細(xì)胞功能。


二、藥物


1. 氨氯地平


鈣通道阻滯劑類降壓藥，通過阻斷鈣離子內(nèi)流松弛血管平滑肌，適合合并冠心病患者。


2. 纈沙坦


血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，可選擇性阻斷血管緊張素Ⅱ與受體結(jié)合，具有器官保護(hù)作用。


3. 氫氯噻嗪


噻嗪類利尿劑，通過促進(jìn)鈉水排泄減少血容量，常作為聯(lián)合用藥的基礎(chǔ)藥物。


高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血壓，飲食調(diào)理需配合低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，藥物使用須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

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