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孕婦喝雞湯對身體好嗎？

病情描述:
老婆懷孕之后我經(jīng)常燉雞湯給她補養(yǎng)身體，孕婦喝雞湯對身體好嗎？
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量喝雞湯對身體有益，雞湯富含優(yōu)質蛋白、維生素B族和礦物質，有助于補充營養(yǎng)、增強免疫力，但需注意油脂攝入和食材安全。

1、營養(yǎng)補充

雞湯中的氨基酸和膠原蛋白有助于胎兒發(fā)育，可選擇烏雞或去皮雞肉減少脂肪含量，搭配胡蘿卜、山藥等蔬菜增加膳食纖維。

2、緩解孕吐

溫和的雞湯能緩解妊娠反應，建議用生姜、陳皮等食材燉煮，避免添加辛辣調料，分次少量飲用以防胃部不適。

3、控制血壓

低鹽燉煮有助于預防妊娠高血壓，使用菌菇類提鮮代替味精，高血壓孕婦需遵醫(yī)囑控制飲用量。

4、感染風險

需確保雞肉徹底煮熟，避免食用含激素或抗生素的養(yǎng)殖禽類，現(xiàn)煮現(xiàn)喝不隔夜以防細菌滋生。

建議選擇有機禽類食材，搭配當季蔬菜燉煮，飲用前撇去浮油，出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應需立即停用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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