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為什么提倡吃橄欖油

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人都提倡吃橄欖油,為什么提倡吃橄欖油呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橄欖油具有調節(jié)血脂、美容、增強骨密度等作用,可以為身體補充一些營養(yǎng)物質,而且橄欖油富含抗氧化物質,可以消除活性氧。把食用油換成橄欖油,每日食用15g-20g,能夠改善便秘的癥狀,讓腸道更加順暢。因此,現(xiàn)在提倡吃橄欖油。
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