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孕婦吃堅(jiān)果好嗎？

病情描述:
老婆最近特別喜歡吃核桃這類的堅(jiān)果食物，孕婦吃堅(jiān)果對(duì)身體好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦確實(shí)應(yīng)該多吃一些堅(jiān)果。堅(jiān)果中含有豐富的維生素E及鎂、鉀、銅、葉酸，并含有人體所需的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。維生素E可以調(diào)節(jié)雌激素的分泌并可以抗氧化。
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