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吃什么可以幫助孩子消化？

患者：女，10歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我家孩子上廁所的頻率特別少，覺(jué)得他是消化不好，什么食物可以幫助孩子消化呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若孩子出現(xiàn)消化不良，可以適量吃山楂、酸奶、蘋果、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、胰酶腸溶膠囊、乳酶生片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1. 山楂

山楂含有機(jī)酸和消化酶，能促進(jìn)胃液分泌，家長(zhǎng)可將山楂煮水或制成山楂糕給孩子適量食用。

2. 酸奶

酸奶富含益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，建議選擇無(wú)添加糖的低溫酸奶，每日不超過(guò)200毫升。

3. 蘋果

蘋果中的果膠和膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，家長(zhǎng)可將蘋果蒸熟后搗泥喂食，更適合幼兒消化吸收。

4. 南瓜

南瓜富含膳食纖維和維生素A，其軟糯質(zhì)地易消化，適合做成南瓜粥或南瓜羹作為輔食。

二、藥物

1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

用于調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，改善功能性消化不良，需用溫水沖服避免高溫破壞活性。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

適用于腸道菌群紊亂引起的腹脹腹瀉，可與牛奶或果汁同服提高適口性。

3. 胰酶腸溶膠囊

補(bǔ)充胰脂肪酶和蛋白酶，幫助分解食物中的脂肪蛋白質(zhì)，需整粒吞服不可嚼碎。

4. 乳酶生片

含乳酸菌素和淀粉酶，能促進(jìn)碳水化合物分解，適合餐后服用效果更佳。

家長(zhǎng)需注意觀察孩子進(jìn)食后反應(yīng)，避免一次性攝入過(guò)多高纖維食物，培養(yǎng)定時(shí)定量進(jìn)食習(xí)慣，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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