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有什么茶飲可以烏黑頭發(fā)？

患者：女，36歲

病情描述:
頭發(fā)有點干枯，夾雜著很多白發(fā)，平時自己可以做什么茶飲可以烏發(fā)呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若希望改善頭發(fā)顏色，可以適量飲用黑芝麻糊茶、何首烏茶、桑葚茶、黑豆茶等食物，也可以遵醫(yī)囑服用七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊、復方首烏地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結(jié)合具體病因選擇合適方案。

一、食物

黑芝麻糊茶含維生素E和亞油酸，有助于滋養(yǎng)毛囊；何首烏茶傳統(tǒng)用于補肝腎，可能減緩白發(fā)；桑葚茶富含鐵和花青素，幫助改善發(fā)質(zhì)；黑豆茶含植物蛋白和黑色素前體物質(zhì)。

二、藥物

七寶美髯丹用于肝腎不足型須發(fā)早白；養(yǎng)血生發(fā)膠囊改善血虛型脫發(fā)；精烏膠囊針對精血虧虛型白發(fā)；復方首烏地黃丸適用于陰虛血燥型毛發(fā)問題。所有藥物均需中醫(yī)辨證使用。

長期白發(fā)需排查甲狀腺疾病、貧血等病理因素，日?？膳浜项^皮按摩與富含銅鐵鋅的飲食。

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