一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

提高免疫力多吃哪些食物？

病情描述:
我平時胃口不太好，很多東西不愛吃，所以也就導致免疫力低下，想提高免疫力應該多吃哪些食物？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)免疫力低下情況，可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 西藍花


西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于刺激免疫細胞活性，建議焯水后涼拌或清炒。


2. 獼猴桃


獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，能促進白細胞生成，每日食用一個即可滿足需求。


3. 牛肉


牛肉提供優(yōu)質蛋白和鋅元素，可幫助抗體合成，選擇瘦肉部位每周食用兩到三次。


4. 酸奶


酸奶含益生菌和鈣質，能調節(jié)腸道菌群平衡，優(yōu)先選擇無糖低溫發(fā)酵型產(chǎn)品。


二、藥物


1. 維生素C片


維生素C片能增強中性粒細胞趨化性，適用于反復呼吸道感染人群，需遵醫(yī)囑服用。


2. 胸腺肽腸溶片


胸腺肽腸溶片可調節(jié)T淋巴細胞功能，用于免疫功能缺陷者，可能出現(xiàn)皮疹等不良反應。


3. 匹多莫德口服液


匹多莫德口服液通過刺激巨噬細胞活性發(fā)揮作用，兒童使用需嚴格按體重調整劑量。


4. 脾氨肽口服凍干粉


脾氨肽口服凍干粉提取自動物脾臟，適用于細胞免疫功能低下，過敏體質者慎用。


日?？纱钆溆醒踹\動和充足睡眠，避免過度勞累，長期免疫力低下需排查基礎疾病。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>