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能夠養(yǎng)心安神的食物是什么呢?

病情描述:
我最近總是心神不寧的,能夠養(yǎng)心安神的食物是什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很可能和天氣有關(guān),生活中要注意養(yǎng)心安神。最好選用百合,它能潤肺止咳、清心安神??梢灾笾?,可以蒸冰糖水喝,還可做成蓮子百合紅棗羹,促進睡眠。與杏仁相配,潤肺止咳功效好。秋藕、甘蔗、菊花也是理想的食物,能消除秋燥。
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