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雞蛋果富含什么營養(yǎng)

病情描述:
今天買的雞蛋果味道酸甜可口，覺得好吃極了，吃雞蛋果可以補充到什么營養(yǎng)物質(zhì)呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

雞蛋果富含維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素和鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有助于補充人體所需營養(yǎng)。

1、維生素C

雞蛋果含有豐富的維生素C，有助于增強免疫力，促進膠原蛋白合成。

2、膳食纖維

雞蛋果中膳食纖維含量較高，有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。

3、胡蘿卜素

雞蛋果富含胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護視力健康。

4、鉀

雞蛋果含有一定量的鉀元素，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡和正常血壓。

建議將雞蛋果作為日常水果適量食用，但需注意可能存在的過敏反應，食用后如出現(xiàn)不適應及時就醫(yī)。

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