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具有補血功效的水果有哪些？

病情描述:
我前天剛?cè)カI血，需要吃點補血的水果。具有補血功效的水果有哪些？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血或需要補血的情況，可以適量吃紅棗、桑葚、櫻桃、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進鐵的吸收，改善缺鐵性貧血。

2、桑葚

桑葚含有豐富的鐵和維生素C，能夠幫助提高血紅蛋白水平，緩解貧血癥狀。

3、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，同時富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于改善血液循環(huán)。

4、桂圓

桂圓具有補血養(yǎng)顏的功效，富含鐵和多種維生素，適合貧血患者食用。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常見的補鐵藥物，用于治療缺鐵性貧血，需在醫(yī)生指導下使用。

2、富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵吸收率較高，適用于缺鐵性貧血患者，服用時需遵醫(yī)囑。

3、右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無效或不能耐受的患者，需在醫(yī)生指導下使用。

4、琥珀酸亞鐵

琥珀酸亞鐵是一種有機鐵劑，對胃腸道刺激較小，適合長期補鐵治療。

補血期間應避免飲用濃茶和咖啡，以免影響鐵的吸收，同時保持均衡飲食，適當增加富含鐵和維生素C的食物攝入。

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