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喝豆?jié){能治療骨質疏松嗎

病情描述:
我得了骨質疏松，腰酸背痛的，走路都痛，聽說喝豆?jié){能補鈣，那可以治療骨質疏松嗎？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

喝豆?jié){不能治療骨質疏松，但適量飲用有助于輔助改善骨骼健康。骨質疏松通常由鈣質流失、激素水平變化、缺乏運動等因素引起，需通過藥物和生活方式綜合干預。

豆?jié){含有植物蛋白、大豆異黃酮和少量鈣質，其大豆異黃酮結構與雌激素相似，可能對減緩絕經后女性骨量流失有輕微幫助。豆?jié){中的鈣含量約為牛奶的三分之一，且吸收率較低，無法替代鈣補充劑或高鈣食物的作用。日常飲用豆?jié){可作為膳食多樣化的一部分，但需搭配乳制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。對于已確診骨質疏松的患者，豆?jié){不能替代抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液或鈣爾奇D碳酸鈣D3片的治療作用。

骨質疏松患者需保證每日鈣攝入量達到推薦標準，同時補充維生素D促進鈣吸收。規(guī)律進行負重運動如步行、爬樓梯可刺激骨形成，避免吸煙和過量飲酒。建議定期進行骨密度檢測，在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案，不可依賴單一食物改善病情。

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