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魚白益母草能美容養(yǎng)顏嗎？

病情描述:
和朋友去吃藥膳，吃了一道魚白益母草，據(jù)說可以美容養(yǎng)顏，不知道是不是真的？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

魚白益母草沒有明確的美容養(yǎng)顏功效。美容養(yǎng)顏可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、科學護膚及醫(yī)學干預等方式實現(xiàn)，建議結合個人體質選擇合適方法。

1、飲食調(diào)整

適量攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，有助于促進膠原蛋白合成；優(yōu)質蛋白如魚類、豆制品可維持皮膚彈性。

2、作息管理

保證充足睡眠能減少黑眼圈和皮膚暗沉，避免熬夜可降低皮脂分泌過盛導致的痤瘡風險。

3、皮膚護理

日常使用含透明質酸的保濕產(chǎn)品，配合防曬霜預防光老化，敏感肌需避免過度清潔。

4、醫(yī)學手段

光子嫩膚、水光注射等醫(yī)美項目可改善膚質，需在專業(yè)機構操作；黃褐斑等病理性問題需遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏等藥物。

美容養(yǎng)顏需長期堅持健康生活方式，宣稱單一草藥功效需謹慎，必要時咨詢皮膚科醫(yī)生。

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