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醉酒后吃黃瓜有用嗎?

病情描述:
我今天喝完酒之后覺得很餓很渴,但是沒有什么吃的,冰箱里只有黃瓜了。醉酒之后可以吃黃瓜嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

醉酒后吃黃瓜有一定緩解作用,黃瓜的水分和電解質(zhì)有助于補充體液,但其解酒效果有限。解酒方法主要有補充水分、進食易消化食物、適當休息、必要時就醫(yī)。

1、補充水分

黃瓜含水量超過90%,能緩解酒精導致的脫水癥狀,但無法加速酒精代謝。建議配合飲用溫蜂蜜水或淡鹽水。

2、提供電解質(zhì)

黃瓜含鉀、鎂等礦物質(zhì),可調(diào)節(jié)因飲酒紊亂的電解質(zhì)平衡。搭配香蕉或低糖運動飲料效果更佳。

3、保護胃腸

黃瓜的膳食纖維能減少酒精對胃黏膜刺激,但嚴重嘔吐時需禁食。可同時食用小米粥等溫和食物。

4、輔助代謝

黃瓜含B族維生素和抗氧化物質(zhì),對肝臟代謝酒精有輕微幫助。重度醉酒需及時就醫(yī),避免自行服用解酒藥。

醉酒后建議保持側(cè)臥防誤吸,8小時內(nèi)避免駕車,持續(xù)頭痛嘔吐需急診處理。長期飲酒者應(yīng)定期檢查肝功能。

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