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骨質(zhì)增生吃什么好

病情描述:
奶奶膝蓋骨質(zhì)增生已經(jīng)很久了，走路很費力。請問吃什么對骨質(zhì)增生好呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況，可以適量吃牛奶、黑芝麻、深海魚、西藍花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來昔布等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶：

牛奶富含鈣質(zhì)和維生素D，有助于維持骨骼健康，促進鈣的吸收和利用。

2、黑芝麻：

黑芝麻含有豐富的鈣、鎂等礦物質(zhì)，有助于補充骨骼所需的營養(yǎng)，緩解骨質(zhì)增生癥狀。

3、深海魚：

深海魚如三文魚、金槍魚富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕骨質(zhì)增生引起的炎癥反應(yīng)。

4、西藍花：

西藍花富含維生素K和鈣，有助于骨骼健康，減少骨質(zhì)增生的進一步發(fā)展。

二、藥物

1、硫酸氨基葡萄糖：

硫酸氨基葡萄糖是軟骨保護劑，可促進軟骨修復(fù)，緩解骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。

2、雙醋瑞因：

雙醋瑞因具有抗炎和軟骨保護作用，可減緩骨質(zhì)增生的進展，改善關(guān)節(jié)功能。

3、塞來昔布：

塞來昔布是非甾體抗炎藥，可緩解骨質(zhì)增生引起的疼痛和炎癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免高鹽、高脂飲食，適當(dāng)進行低強度運動如游泳、散步，以減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，促進康復(fù)。

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