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糖尿病人平時(shí)可以多吃什么？

患者：女，38歲

病情描述:
我有糖尿病，吃藥控制的也不太好，平時(shí)的飲食上可以多吃什么呢？
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

糖尿病患者可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、三文魚(yú)、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，可降低炎癥反應(yīng)，減少糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

4、苦瓜

苦瓜含有類(lèi)胰島素物質(zhì)，具有一定輔助降糖作用，但不可替代藥物治療。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

3、阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解，控制餐后血糖升高。

4、西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶提高內(nèi)源性GLP-1水平，促進(jìn)胰島素分泌。

糖尿病患者需保持規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣，避免高糖高脂飲食，每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

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