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杏仁有哪些好處?

病情描述:
最近爸爸買(mǎi)了很多杏仁,說(shuō)是對(duì)身體好,那么杏仁有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每100克杏仁片含鈣272毫克,杏仁是對(duì)人體健康有益的堅(jiān)果之一,富含維生素E和鉀。杏仁也能提供身體所需的“好”脂肪,適量吃還能降低膽固醇。
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