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為什么身體缺水容易犯困?

病情描述:
我夏天經(jīng)常容易犯困,朋友說是我平時不怎么喝水,身體缺水的緣故,為什么身體缺水容易犯困呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于夏季白天溫度都很高,高溫讓人頻頻冒汗,身體排汗過多的話會導致體內(nèi)的鉀元素流失,這就會造成電解質(zhì)紊亂,影響人體的正常運行,從而導致人體變得疲倦不堪。因此,夏季女人們要懂得及時喝水,如果覺得單純喝水沒味道的話,也可以選擇喝茶或者喝咖啡,這兩種飲品能提神,還能補水。
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