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菊花茶可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)嗎？

病情描述:
這么長(zhǎng)時(shí)間我干什么事都干不好，非常愁，頭發(fā)掉的很多，菊花茶可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)嗎？
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馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

菊花茶對(duì)頭發(fā)養(yǎng)護(hù)有一定輔助作用，主要與菊花中黃酮類物質(zhì)、維生素B族、抗氧化成分以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能有關(guān)。

1、抗氧化作用

菊花含有的槲皮素等黃酮類化合物能中和自由基，減少紫外線對(duì)毛囊的氧化損傷，適合長(zhǎng)期日曬或染燙發(fā)質(zhì)人群。可配合使用含維生素E的護(hù)發(fā)素。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

菊花中的維生素B1和B2參與蛋白質(zhì)代謝，有助于角蛋白合成。建議搭配雞蛋、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強(qiáng)效果。

3、抗炎舒緩

綠原酸等成分可緩解頭皮炎癥反應(yīng)，對(duì)脂溢性皮炎引起的脫發(fā)有改善作用。嚴(yán)重頭皮問題需聯(lián)合二硫化硒洗劑治療。

4、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

菊花揮發(fā)油可能通過下丘腦-垂體軸影響雄激素水平，對(duì)壓力型脫發(fā)有潛在益處。需配合規(guī)律作息共同調(diào)節(jié)。

日?？擅恐茱嬘?-4次菊花茶，同時(shí)注意頭皮清潔與堅(jiān)果類食物攝入，嚴(yán)重脫發(fā)建議皮膚科就診評(píng)估毛囊狀態(tài)。

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