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腰突癥哪個(gè)年齡容易好發(fā)

病情描述:
出現(xiàn)了腿部疼的現(xiàn)象,聽(tīng)說(shuō)腰痛會(huì)導(dǎo)致腿部疼,腰突癥哪個(gè)年齡容易好發(fā)
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出癥好發(fā)年齡為30-50歲,主要與椎間盤(pán)退變、職業(yè)因素、外傷史、遺傳易感性等因素相關(guān)。

1、椎間盤(pán)退變

30歲后椎間盤(pán)含水量下降,纖維環(huán)彈性減弱,輕微外力即可導(dǎo)致髓核突出。建議避免久坐久站,加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

2、職業(yè)因素

重體力勞動(dòng)者、司機(jī)等長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)人群發(fā)病率較高。需規(guī)范搬運(yùn)姿勢(shì),每2小時(shí)進(jìn)行腰部放松活動(dòng)。

3、外傷史

急性腰扭傷或脊柱外傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂。急性期需臥床休息,恢復(fù)期可進(jìn)行核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練。

4、遺傳易感性

COL9A2等基因變異者椎間盤(pán)更易退變。此類人群應(yīng)嚴(yán)格控制體重,避免吸煙等加速退變的高危因素。

建議出現(xiàn)下肢放射痛或馬尾綜合征癥狀時(shí)及時(shí)就診,日常注意保持標(biāo)準(zhǔn)體重,游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于減輕椎間盤(pán)壓力。

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