痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、適度運(yùn)動等方式緩解。痔瘡?fù)ǔS杀忝?、久坐、妊娠等因素引起,表現(xiàn)為肛門腫脹、出血等癥狀。
將臀部浸泡在40℃左右的溫水中10-15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫水能促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán),減輕靜脈淤血和炎癥反應(yīng),緩解腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干,避免摩擦刺激。
遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。這類藥物含抗炎、收斂成分,能直接作用于患處,減輕充血和疼痛。使用前需清潔肛門,避免藥物污染。
增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,每日飲水量超過1500毫升。膳食纖維能軟化糞便,減少排便時(shí)對痔核的摩擦刺激。避免辛辣食物和酒精,防止加重局部充血。
排便后用溫水沖洗會陰部,或使用無酒精濕巾擦拭。保持肛門清潔可預(yù)防繼發(fā)感染,減輕炎癥反應(yīng)。避免使用粗糙衛(wèi)生紙用力擦拭,防止損傷黏膜。
每日進(jìn)行提肛運(yùn)動或散步30分鐘。提肛運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌肉力量,改善靜脈回流。久坐者每小時(shí)起身活動5分鐘,避免盆腔壓力持續(xù)增高。
痔瘡發(fā)作期間應(yīng)避免久坐久站,選擇軟墊座椅分散壓力;穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦;若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)大量出血,需及時(shí)就醫(yī)排除血栓性痔或肛裂等并發(fā)癥。長期便秘患者可咨詢醫(yī)生使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。
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