番瀉葉不能長期泡水喝，短期使用可能緩解便秘，但長期服用會導致腸道功能紊亂、電解質失衡等副作用。
番瀉葉含有蒽醌類化合物，短期使用能刺激腸道蠕動，幫助排便。但長期飲用會抑制腸道自主蠕動功能，導致結腸黑變病，增加腸息肉風險。部分人群可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、脫水等癥狀，老年人或慢性病患者更易出現(xiàn)低鉀血癥。
特殊情況下如腸鏡檢查前，醫(yī)生可能指導短期使用番瀉葉清腸。但日常便秘管理應優(yōu)先調整飲食結構，增加膳食纖維和水分攝入。孕婦、哺乳期女性及炎癥性腸病患者禁用番瀉葉制劑。
改善便秘建議每日飲水1500-2000毫升，食用西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，配合腹部按摩和適度運動。若便秘持續(xù)超過兩周，需就醫(yī)排除腸梗阻等器質性疾病，避免自行長期使用刺激性瀉藥。兒童便秘應在兒科醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液等溫和通便藥物，家長需注意培養(yǎng)孩子定時排便習慣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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