一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

肚子上腹部脹氣、疼痛怎么辦

3275次瀏覽

肚子上腹部脹氣、疼痛可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷按摩、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。肚子上腹部脹氣、疼痛通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、膽囊疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食。避免暴飲暴食，采用少食多餐方式，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽?？蛇m量飲用溫?zé)岬纳虮『刹鑾椭徑饷洑狻?/p>

2、熱敷按摩

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。順時(shí)針輕柔按摩腹部，從右下腹開始沿升結(jié)腸方向進(jìn)行，促進(jìn)腸道氣體排出。避免飯后立即進(jìn)行按摩。

3、適量運(yùn)動(dòng)

飯后1小時(shí)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？蓢L試瑜伽中的貓牛式、嬰兒式等舒緩姿勢(shì)幫助排氣。日常保持規(guī)律作息，避免久坐不動(dòng)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢。

4、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲硅油片消除胃腸道泡沫，或馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。伴有胃酸過(guò)多時(shí)可選用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊有助于改善腸道菌群平衡。

5、就醫(yī)檢查

若癥狀持續(xù)3天以上或加重，需及時(shí)消化內(nèi)科就診?？赡芘c慢性胃炎伴幽門螺桿菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹、反酸等癥狀。腸易激綜合征患者常伴隨排便習(xí)慣改變，膽囊疾病多與高脂飲食后右上腹痛相關(guān)。

日常需注意腹部保暖，避免受涼加重癥狀。保持情緒穩(wěn)定，精神緊張可能通過(guò)腦腸軸加重功能性胃腸不適。記錄飲食與癥狀關(guān)系有助于識(shí)別誘發(fā)因素。若出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等報(bào)警癥狀須立即就醫(yī)排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病。建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免用力排便增加腹壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>