適量吃臭豆腐或普通豆腐一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，過量食用可能增加熱量攝入。豆腐屬于低脂高蛋白食物，但臭豆腐經(jīng)過油炸后熱量較高。
豆腐本身熱量較低，每100克北豆腐約含80-90千卡，主要成分為優(yōu)質(zhì)蛋白和水分，脂肪含量不足5克。其蛋白質(zhì)可增加飽腹感，有助于控制食欲。普通豆腐制作過程中不添加油脂，適合作為減重期間的蛋白質(zhì)來源。臭豆腐在發(fā)酵后通常經(jīng)過油炸，100克油炸臭豆腐熱量可達(dá)200-300千卡，脂肪含量超過15克。高溫油炸會使部分營養(yǎng)素流失，同時產(chǎn)生反式脂肪酸等物質(zhì)?？刂剖秤昧渴顷P(guān)鍵，建議單次食用臭豆腐不超過50克，普通豆腐每日攝入量以150-200克為宜。
特殊情況下需注意，部分商業(yè)生產(chǎn)的臭豆腐可能使用劣質(zhì)油反復(fù)煎炸，導(dǎo)致熱量進(jìn)一步升高。添加的辣椒醬、甜面醬等調(diào)味料也會額外增加糖分和鈉的攝入。胃腸功能較弱者過量食用可能引發(fā)腹脹，油炸食品還可能加重痤瘡等皮膚問題。
建議選擇清蒸、涼拌等低油方式烹飪普通豆腐，搭配蔬菜水果平衡膳食。食用臭豆腐時盡量瀝干表面油脂，避免與高糖飲料同食。保持規(guī)律運動習(xí)慣，如每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，可幫助維持能量平衡。若體重持續(xù)異常增加，需排查內(nèi)分泌代謝等因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃臭豆腐會胖嗎吃豆腐會發(fā)胖嗎
適量食用臭豆腐或普通豆腐通常不會導(dǎo)致發(fā)胖，過量食用則可能增加體重。豆腐類食品富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，但臭豆腐經(jīng)過油炸后熱量顯著升高。
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吃臭豆腐會胖嗎吃豆腐會發(fā)胖嘛
適量吃臭豆腐或普通豆腐一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，過量食用可能增加熱量攝入。豆腐屬于低脂高蛋白食物，但臭豆腐經(jīng)過油炸后熱量較高。
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吃豆腐會發(fā)胖嗎
適量吃豆腐一般不會發(fā)胖。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，熱量較低，但過量食用可能因總熱量攝入增加導(dǎo)致體重上升。
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臭豆腐吃了會發(fā)胖嗎
臭豆腐適量食用一般不會直接導(dǎo)致發(fā)胖，但過量或高頻率食用可能增加熱量攝入。臭豆腐屬于發(fā)酵豆制品，其熱量和脂肪含量與普通油炸豆腐相近，具體影響體重需結(jié)合整體飲食結(jié)構(gòu)和運動量綜合判斷。
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臭豆腐吃多了會發(fā)胖嗎
臭豆腐吃多了可能會發(fā)胖。臭豆腐屬于油炸發(fā)酵豆制品，熱量較高且含鹽量高，過量食用可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
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吃豆腐會胖嗎
豆腐是生活中常見的豆制品食材，其含有的脂肪較少，適量食用后一般不容易引起身材發(fā)胖。具體分析如下：
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為什么吃豆腐也會胖呢
吃豆腐也可能導(dǎo)致發(fā)胖，主要與食用量過多、烹飪方式不當(dāng)、搭配高熱量食物、個體代謝差異以及調(diào)味料添加過量等因素有關(guān)。
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吃豆腐干會胖嗎
適量食用豆腐干通常不會導(dǎo)致發(fā)胖。豆腐干富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，但需注意控制攝入量及烹飪方式。
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吃豆腐腦會胖嗎
適量食用豆腐腦一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。豆腐腦主要由大豆制成，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)素，熱量相對較低，適合作為健康飲食的一部分。
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減肥晚上吃豆腐會胖嗎
減肥晚上吃豆腐一般來說是不會胖的。豆腐當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，可以在體內(nèi)分解成氨基酸，從而為身體提供能量。但是多余的氨基酸會轉(zhuǎn)化成脂肪，在減肥期要適量的吃豆腐，不能吃太多，如果吃太多的話還是有可能會發(fā)胖。56074次瀏覽
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街頭臭豆腐吃不得
街頭臭豆腐可能存在食品安全隱患，不建議食用。臭豆腐在制作過程中可能因衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)導(dǎo)致細(xì)菌污染、油脂酸敗或非法添加劑等問題，引發(fā)胃腸不適、食物中毒等風(fēng)險。
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孕期可以吃臭豆腐嗎
孕期通常不可以吃臭豆腐，以免對胎兒造成一定影響。
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孕婦可以吃臭豆腐嗎
一般情況下，孕婦可以吃臭豆腐，不會對身體造成不良影響，但是要注意適量。
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臭豆腐孕婦可以吃嗎
孕婦可以適量吃臭豆腐，但需注意衛(wèi)生條件和食用量。臭豆腐經(jīng)發(fā)酵制成，含有蛋白質(zhì)和益生菌，但可能存在高鹽、微生物污染風(fēng)險。
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懷孕可以吃臭豆腐嗎
孕婦通?？梢赃m量吃臭豆腐，但需確保食材衛(wèi)生并控制食用量。臭豆腐經(jīng)發(fā)酵后含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，但高鹽、辛辣口味可能刺激胃腸。
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臭豆腐和什么不能一起吃
臭豆腐不宜與高蛋白食物、高鞣酸食物、寒涼食物、酒精類飲品以及部分藥物同食，可能引發(fā)胃腸不適或影響營養(yǎng)吸收。
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孕婦可以吃臭豆腐么
孕婦可以適量吃臭豆腐，但需注意衛(wèi)生條件和食用量。臭豆腐屬于發(fā)酵豆制品，含有蛋白質(zhì)和益生菌，但可能存在高鹽、高油或微生物污染風(fēng)險。
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孕婦可以吃臭豆腐嗎
如果孕婦體質(zhì)比較好，可以適當(dāng)吃臭豆腐；若孕婦體質(zhì)比較差，則不可以吃臭豆腐。如果食用后伴有明顯不適，建議孕婦及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
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晚上吃豆腐干會不會發(fā)胖
晚上吃豆腐干本身不會導(dǎo)致發(fā)胖。
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臭豆腐的危害有哪些
臭豆腐可能存在的危害主要有刺激胃腸、誘發(fā)過敏、加重代謝負(fù)擔(dān)、存在衛(wèi)生隱患、導(dǎo)致營養(yǎng)失衡等。67279次瀏覽
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不熬夜后頭發(fā)還能長回來嗎
長期熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)在調(diào)整作息后可能部分恢復(fù)，關(guān)鍵在于毛囊活性、營養(yǎng)補充和科學(xué)護(hù)理。1、毛囊狀態(tài)：毛囊未壞死時，改善作息可激活休眠毛囊。每日22點前入睡能調(diào)節(jié)褪黑素分泌，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂。配合米諾地爾酊、咖啡因頭皮精華等生...0次瀏覽 2026-01-09
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牙疼怎么立刻止疼
牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用止痛藥物、及時就醫(yī)等方式立刻止疼。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙周炎、智齒冠周炎、牙齒隱裂等原因引起。1、冷敷鎮(zhèn)痛用冰袋或冷敷貼敷于疼痛側(cè)臉頰，低溫可收縮血管減輕局部腫脹和神經(jīng)壓...0次瀏覽 2026-01-09
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梅毒十種自我檢查是什么
梅毒自我檢查主要通過觀察癥狀和體征進(jìn)行初步判斷，常見表現(xiàn)包括硬下疳、皮疹、淋巴結(jié)腫大等。梅毒的自我識別方法主要有皮膚黏膜病變、全身癥狀變化、神經(jīng)系統(tǒng)異常、心血管系統(tǒng)表現(xiàn)、骨骼關(guān)節(jié)癥狀、眼部癥狀、脫發(fā)、發(fā)熱乏力、肝脾腫大、...0次瀏覽 2026-01-09
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一天吃300g雞胸肉會傷身體嗎
健康成年人一天吃300克雞胸肉通常不會直接傷害身體，但需結(jié)合個體代謝能力、蛋白質(zhì)總攝入量及烹飪方式綜合評估。主要影響因素包括腎臟功能、膳食結(jié)構(gòu)平衡、運動消耗量、消化吸收效率及是否存在基礎(chǔ)疾病。1、腎臟負(fù)擔(dān)：雞胸肉每100...0次瀏覽 2026-01-09
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腳上長透明小水泡是什么原因
腳上長透明小水泡可能與汗皰疹、足癬、接觸性皮炎、濕疹、摩擦性水皰等因素有關(guān)。汗皰疹通常與手足多汗或過敏反應(yīng)相關(guān)，足癬多由真菌感染引起，接觸性皮炎與化學(xué)物質(zhì)刺激有關(guān)，濕疹可能涉及免疫異常，摩擦性水皰則因局部皮膚反復(fù)摩擦導(dǎo)致...0次瀏覽 2026-01-09
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。448次瀏覽 2025-03-21
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如何縮小毛孔緊致皮膚
縮小毛孔緊致皮膚可通過日常清潔、保濕護(hù)理、醫(yī)美治療、藥物治療、飲食調(diào)整等方式改善。毛孔粗大可能與皮脂分泌旺盛、皮膚老化、角質(zhì)堆積等因素有關(guān)。1、日常清潔每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，避免使用皂基類強清潔產(chǎn)品破壞皮膚...0次瀏覽 2026-01-09
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隆鼻都應(yīng)注意什么問題呢
隆鼻手術(shù)需重點關(guān)注術(shù)前評估、材料選擇、術(shù)后護(hù)理及并發(fā)癥預(yù)防。主要有術(shù)前檢查、假體材質(zhì)、手術(shù)方式、術(shù)后感染控制、長期形態(tài)維護(hù)五個核心注意事項。1、術(shù)前檢查需完善血常規(guī)、凝血功能等實驗室檢查，排除活動性感染或出血傾向。高血壓...0次瀏覽 2026-01-09
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小月子后可以割雙眼皮嗎
小月子后一般不建議立即割雙眼皮，需待身體完全恢復(fù)后再考慮手術(shù)。小月子通常指流產(chǎn)后或產(chǎn)后1個月內(nèi)的休養(yǎng)期，此時身體處于氣血虧虛、免疫力較低的狀態(tài)。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，生殖系統(tǒng)需要4-6周完成自我修復(fù)。過早進(jìn)行整形手術(shù)可...0次瀏覽 2026-01-09
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。837次瀏覽 2023-08-28
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蒜頭鼻治療手術(shù)術(shù)后護(hù)理
蒜頭鼻治療手術(shù)術(shù)后護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動限制、藥物使用和定期復(fù)查等方面。術(shù)后護(hù)理對恢復(fù)效果至關(guān)重要，需嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。傷口護(hù)理是術(shù)后護(hù)理的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。術(shù)后24小時內(nèi)需保持鼻部敷料干燥清潔，避免沾水。48小時后可...0次瀏覽 2026-01-09
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三個月寶寶怎么練抬頭
三個月寶寶可以通過俯臥練習(xí)、玩具引導(dǎo)、輔助支撐、按摩撫觸、親子互動等方式練習(xí)抬頭。抬頭訓(xùn)練有助于促進(jìn)頸部肌肉發(fā)育和運動協(xié)調(diào)能力，需在寶寶清醒且情緒穩(wěn)定時進(jìn)行。一、俯臥練習(xí)讓寶寶每天在硬板床或爬行墊上進(jìn)行短時間俯臥，從1-...
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玻尿酸注射隆鼻價格
玻尿酸注射隆鼻一般需要2000-10000元，具體費用可能與注射劑量、玻尿酸品牌、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素有關(guān)。玻尿酸注射隆鼻的價格區(qū)間主要受三個因素影響。2000-5000元區(qū)間多見于小劑量注射或國產(chǎn)品牌玻尿酸，適用于鼻部基...0次瀏覽 2026-01-09
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直腸癌患者能吃黃瓜嗎
直腸癌患者一般能吃黃瓜，但需根據(jù)病情階段和個體消化能力調(diào)整食用方式。黃瓜富含水分和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，對緩解便秘有一定幫助。其低熱量特性適合需要控制體重的患者，且含有的維生素C和鉀元素可輔助維持電解質(zhì)平衡。新鮮...0次瀏覽 2026-01-09
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寶寶大便有黑色的絲
寶寶大便有黑色的絲可能與飲食、消化道出血等因素有關(guān)，建議家長及時觀察并就醫(yī)檢查。主要有飲食中鐵元素攝入、消化道少量出血、藥物影響、腸道菌群變化、食物殘渣未消化等原因。1、飲食中鐵元素攝入寶寶若近期攝入含鐵量高的食物或強化...
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內(nèi)路眼袋怎么去除
內(nèi)路眼袋可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式去除。內(nèi)路眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部血液循環(huán)不良等因素引起。1、生活干預(yù)調(diào)整作息習(xí)慣有助于緩解輕度內(nèi)路眼袋。保證充足睡眠，避免熬夜，減少長時間用眼。適當(dāng)...0次瀏覽 2026-01-09
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人的血糖正常值是多少
人的血糖正常值在空腹?fàn)顟B(tài)下為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖水平受年齡、飲食、運動等因素影響，需結(jié)合個體情況綜合評估?？崭寡侵钢辽?小時未進(jìn)食后的測量值，健康成年人通常維持在3.9-...
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打完瘦臉針后一般需要間隔3-7天再服用消炎藥，具體時間需根據(jù)個人恢復(fù)情況及醫(yī)生建議調(diào)整。瘦臉針的主要成分為肉毒桿菌毒素，注射后局部會出現(xiàn)輕微紅腫或淤青，屬于正常反應(yīng)。消炎藥可能影響藥物代謝或加重局部炎癥反應(yīng)，過早服用可能...0次瀏覽 2026-01-09
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冬季面部凍傷需及時修復(fù)，可通過熱敷緩解、藥物干預(yù)、屏障修復(fù)、避免刺激及飲食調(diào)理加速恢復(fù)。1、熱敷緩解：凍傷初期毛細(xì)血管收縮導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙。用38-40℃溫水浸濕毛巾敷臉5分鐘，每日2-3次促進(jìn)血流。禁用高溫水或直接...0次瀏覽 2026-01-09
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女性流產(chǎn)后一般需要30-42天才能同房過夜，具體時間需根據(jù)流產(chǎn)方式、身體恢復(fù)情況及醫(yī)生評估決定。自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜修復(fù)通常需要30天左右，此時宮頸口閉合、陰道出血停止，復(fù)查超聲確認(rèn)無殘留組織后可考慮恢復(fù)性生活...0次瀏覽 2026-01-09
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法令紋長痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、局部刺激等因素有關(guān)。法令紋區(qū)域皮膚較薄且活動頻繁，容易因摩擦或護(hù)理不當(dāng)引發(fā)炎癥反應(yīng)。1、皮脂分泌過多皮脂腺分泌旺盛會導(dǎo)致毛孔堵塞，法令紋區(qū)域因表情活動...0次瀏覽 2026-01-09
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抑亢丸龍?zhí)谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥可能有一定輔助治療效果，但具體療效因人而異，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。抑亢丸龍?zhí)┦且环N中成藥，主要成分包括夏枯草、玄參、浙貝母等中藥材，具有清熱瀉火、軟堅散結(jié)的功效。該藥物通過調(diào)節(jié)甲狀腺激素分泌，幫助緩解甲亢引起的煩躁易怒、心悸多汗等癥狀。78次瀏覽
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安絡(luò)化纖丸是治療什么疾病的
安絡(luò)化纖丸的主要適應(yīng)證有慢性乙型肝炎肝纖維化、早期肝硬化等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、慢性乙型肝炎肝纖維化安絡(luò)化纖丸可用于慢性乙型肝炎導(dǎo)致的肝纖維化。該疾病主要由乙肝病毒持續(xù)感染引發(fā)肝臟炎癥反應(yīng)，長期未控186次瀏覽
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益康膠囊都能治療哪些疾病
益康膠囊遵醫(yī)囑可用于輔助治療冠心病、高脂血癥、腦動脈硬化、糖尿病微血管病變及慢性支氣管炎等疾病。1、冠心病益康膠囊含有人參皂苷、黃酮類等成分，有助于改善心肌供血，緩解心絞痛癥狀。該藥通過調(diào)節(jié)血脂代謝和抑制血小板聚集發(fā)揮作用，常與硝酸酯類藥物聯(lián)用。用藥期間需監(jiān)測298次瀏覽
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小兒氨酚烷胺顆粒藥理毒理有什么？
小兒氨酚烷胺顆粒的藥理毒理主要包括解熱鎮(zhèn)痛、抗病毒、抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性、減輕鼻黏膜充血及抗過敏作用。建議遵醫(yī)囑使用該藥物，避免自行用藥。1、解熱鎮(zhèn)痛小兒氨酚烷胺顆粒中對乙酰氨基酚成分通過抑制前列腺素合成酶，減少前列腺素生成，從而降低體溫調(diào)節(jié)中樞的敏感性，發(fā)271次瀏覽
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鹽酸小檗堿片懷孕35周能吃嗎
懷孕35周能否服用鹽酸小檗堿片需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，若無明確細(xì)菌感染指征通常不建議使用。若存在特定感染且醫(yī)生評估獲益大于風(fēng)險時可能短期使用，但需密切監(jiān)測母嬰情況。鹽酸小檗堿片的主要成分為小檗堿，具有抗菌作用，常用于胃腸炎等細(xì)菌感染。妊娠晚期胎兒器官已基本發(fā)育成熟，藥物238次瀏覽
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