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靈芝片泡水喝的功效與副作用

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靈芝片泡水喝具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等功效，但可能出現(xiàn)胃腸不適、過(guò)敏等副作用。靈芝片是靈芝的干燥切片，含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝片中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，幫助提高機(jī)體抗病毒能力。長(zhǎng)期飲用對(duì)反復(fù)呼吸道感染人群有一定輔助作用。

2、調(diào)節(jié)血脂

靈芝三萜可抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其能減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，適合高脂血癥患者作為膳食補(bǔ)充。

3、抗氧化

靈芝酸等成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。研究發(fā)現(xiàn)其抗氧化效果優(yōu)于維生素E，對(duì)延緩皮膚老化、預(yù)防神經(jīng)退行性疾病具有潛在價(jià)值。

4、胃腸刺激

部分人群飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，這與靈芝中的纖維素和活性成分刺激胃腸黏膜有關(guān)。建議初次飲用者控制濃度在5克/500毫升以內(nèi)。

5、過(guò)敏反應(yīng)

少數(shù)體質(zhì)敏感者可能發(fā)生皮疹、喉頭水腫等過(guò)敏表現(xiàn)，與個(gè)體對(duì)靈芝蛋白的免疫應(yīng)答有關(guān)。有真菌過(guò)敏史者應(yīng)禁用，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀需立即停用。

使用靈芝片泡水時(shí)建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免霉變變質(zhì)；每日用量不宜超過(guò)10克，持續(xù)飲用2-3周后應(yīng)間隔1周；服用抗凝藥物者須謹(jǐn)慎，靈芝可能增強(qiáng)華法林等藥物效果；孕婦及嬰幼兒不建議使用。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適時(shí)應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)，不可替代藥物治療疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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