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引起產后抑郁癥的原因有哪些

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產后抑郁癥可能與遺傳因素、激素水平變化、心理壓力、社會支持不足、既往精神病史等因素有關。產后抑郁癥通常表現為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自責或自殺念頭等癥狀。

1、遺傳因素

有家族精神病史的產婦更容易出現產后抑郁癥。遺傳因素可能影響大腦神經遞質的平衡，導致情緒調節(jié)功能異常。建議有家族史的產婦在孕期加強心理評估，必要時提前介入心理疏導。

2、激素水平變化

分娩后雌激素和孕激素水平急劇下降，可能影響大腦中5-羥色胺等神經遞質的分泌。這種生理性變化會導致情緒波動、易怒等癥狀。保持規(guī)律作息有助于激素水平恢復平衡。

3、心理壓力

新生兒照護壓力、角色轉換困難、育兒焦慮等心理因素可能誘發(fā)抑郁。初產婦更容易因育兒經驗不足產生挫敗感。家人應當分擔育兒責任，幫助產婦緩解壓力。

4、社會支持不足

缺乏配偶或家人的情感支持、經濟負擔過重等因素會加重抑郁風險。孤立無援的產婦更容易產生無助感。建議建立產后支持小組，提供必要的育兒指導和情感關懷。

5、既往精神病史

有抑郁癥或焦慮癥病史的產婦復發(fā)風險較高。既往未完全康復的精神疾病可能在產后應激狀態(tài)下加重。這類產婦需要產前制定預防方案，產后密切監(jiān)測情緒變化。

產后抑郁癥的預防需要多管齊下，產婦應保證充足睡眠，每天進行適度運動如散步或瑜伽，家人要主動分擔育兒工作并給予情感支持。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，必要時在醫(yī)生指導下使用抗抑郁藥物。出現持續(xù)兩周以上的抑郁癥狀時，應及時到精神心理科就診，避免癥狀惡化影響母嬰健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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