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后背痛是怎么回事

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后背痛可能由肌肉勞損、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病、骨質(zhì)疏松、心理因素等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用背部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損。常見于伏案工作、搬運(yùn)重物或運(yùn)動(dòng)損傷。癥狀表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，觸摸時(shí)可能有壓痛。建議熱敷緩解肌肉緊張，使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉緩釋片鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重時(shí)需局部封閉治療。日常應(yīng)避免久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)。

2、脊柱退行性變

頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱病變會(huì)刺激神經(jīng)引發(fā)牽涉痛?？赡芘c年齡增長、椎間盤脫水膨出等因素有關(guān)，常伴肢體麻木、放射痛。急性期需臥床，使用塞來昔布膠囊或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引治療。慢性期建議游泳鍛煉腰背肌，使用腰椎護(hù)具支撐，避免彎腰提重物。

3、內(nèi)臟疾病

膽囊炎、胰腺炎等腹腔臟器病變可通過神經(jīng)反射引起后背痛。疼痛多呈持續(xù)性且與體位無關(guān)，可能伴發(fā)熱、黃疸等系統(tǒng)癥狀。需完善超聲或CT檢查，膽囊炎可使用消炎利膽片聯(lián)合頭孢克肟分散片抗感染，胰腺炎需禁食并靜脈用注射用奧美拉唑鈉。出現(xiàn)劇烈腹痛需立即就醫(yī)。

4、骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性骨折是老年人后背痛的常見原因。骨量流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)骨折。表現(xiàn)為突發(fā)銳痛、身高縮短，X線可見楔形變。需長期服用阿侖膦酸鈉維D3片補(bǔ)鈣，疼痛急性期使用依降鈣素注射液，佩戴支具保護(hù)脊柱，預(yù)防跌倒至關(guān)重要。

5、心理因素

焦慮抑郁可能以軀體化形式表現(xiàn)為慢性背痛。疼痛特點(diǎn)為游走性、與檢查結(jié)果不符，常伴睡眠障礙。認(rèn)知行為療法和放松訓(xùn)練有助于改善癥狀，可短期使用鹽酸度洛西汀腸溶膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。建議保持規(guī)律作息，進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公桌椅，睡眠選擇硬度適中的床墊。每周進(jìn)行3次以上核心肌群訓(xùn)練如平板支撐，避免單側(cè)背包或手提重物。飲食保證充足維生素D和鈣質(zhì)攝入，50歲以上人群建議定期骨密度篩查。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間加重或伴隨體重下降等預(yù)警癥狀，需及時(shí)排查腫瘤等嚴(yán)重疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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