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肺炎恢復期如何調養(yǎng)

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肺炎恢復期可通過調整飲食、適度活動、保證休息、監(jiān)測癥狀、預防感染等方式調養(yǎng)。肺炎通常由細菌、病毒等病原體感染引起，恢復期需注重身體機能修復。

1、調整飲食

恢復期應選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋羹、瘦肉粥、西藍花等，補充優(yōu)質蛋白和維生素。避免辛辣刺激或油膩食物，減少胃腸負擔。每日少量多次飲水，有助于稀釋呼吸道分泌物。若存在低氧血癥，可遵醫(yī)囑使用腸內營養(yǎng)粉劑補充能量。

2、適度活動

根據體能狀況逐步增加活動量，初期以床邊站立、短距離步行為主，后期可進行太極拳、八段錦等低強度運動。運動時以不引起明顯氣促為宜，血氧飽和度低于90%時應暫?；顒?。長期臥床者需家屬協(xié)助翻身拍背，預防下肢靜脈血栓。

3、保證休息

每日保持7-8小時夜間睡眠，午間可休息30分鐘。睡眠時墊高枕頭半臥位，減少咳嗽反射。居室溫度維持在20-24℃，濕度50%-60%為宜。若咳嗽影響睡眠，可遵醫(yī)囑使用右美沙芬片或蘇黃止咳膠囊緩解癥狀。

4、監(jiān)測癥狀

每日記錄體溫、呼吸頻率、痰液性狀變化。若出現持續(xù)發(fā)熱、咯血、呼吸困難加重或指脈氧低于93%，需及時復查胸部CT。居家可配備便攜式血氧儀監(jiān)測血氧飽和度，糖尿病患者還需監(jiān)測血糖波動。

5、預防感染

恢復期免疫力較低，應避免前往人群密集場所，外出佩戴口罩。定期開窗通風，餐具煮沸消毒。流感季節(jié)可接種肺炎球菌多糖疫苗。若痰液變黃綠或再發(fā)熱，可能提示合并細菌感染，需就醫(yī)評估是否使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

肺炎恢復期需持續(xù)1-3個月，期間避免吸煙及接觸二手煙，保持情緒穩(wěn)定?？勺襻t(yī)囑服用玉屏風顆粒調節(jié)免疫力，定期復查肺功能。若遺留活動后氣促，可進行呼吸康復訓練，如縮唇呼吸、腹式呼吸等，逐步恢復肺活量。注意氣候變化及時增減衣物，預防呼吸道感染復發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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