膝蓋腫了可通過冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療、穿刺抽液等方式快速消腫。膝蓋腫脹通常由外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)、感染等原因引起。
1、冷敷
急性期膝蓋腫脹可使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少滲出，緩解紅腫熱痛。注意避免凍傷，冰袋需用毛巾包裹。外傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷效果最佳。
2、抬高患肢
平臥時(shí)將患肢墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴回流。可配合踝泵運(yùn)動，每小時(shí)做20-30次踝關(guān)節(jié)屈伸。長期保持抬高位有助于減輕靜脈淤血，適合術(shù)后或慢性腫脹患者。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶從足部向膝部螺旋式纏繞，壓力均勻適中。包扎過緊可能影響血液循環(huán)，需定期松開觀察皮膚顏色。該方法適用于輕度扭傷或靜脈功能不全導(dǎo)致的腫脹，能限制組織液滲出。
4、藥物治療
痛風(fēng)急性發(fā)作可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片，骨關(guān)節(jié)炎可用雙氯芬酸鈉緩釋片，感染性關(guān)節(jié)炎需用頭孢克肟分散片。藥物需嚴(yán)格按說明書或醫(yī)囑服用，注意胃腸道不良反應(yīng)。嚴(yán)重腫脹可短期使用呋塞米片利尿。
5、穿刺抽液
關(guān)節(jié)腔大量積液時(shí)需在無菌條件下穿刺引流，必要時(shí)注射醋酸潑尼松龍注射液。該操作須由骨科醫(yī)生執(zhí)行，抽液后需加壓包扎。反復(fù)積液患者需進(jìn)一步檢查明確病因。
日常應(yīng)注意避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。運(yùn)動時(shí)佩戴護(hù)膝，選擇低沖擊運(yùn)動如游泳。飲食上減少高嘌呤食物攝入，痛風(fēng)患者每日飲水量保持2000毫升以上。若腫脹持續(xù)3天不緩解或伴發(fā)熱、皮膚發(fā)紅，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染等嚴(yán)重情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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