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懷孕能吃雞嗎

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懷孕一般指妊娠,妊娠后通常能適量吃雞,應(yīng)避免過(guò)量食用。

雞的肉是一種常見(jiàn)的肉類,富含蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),通常有溫補(bǔ)、益氣的功效,對(duì)于體虛、腹瀉、產(chǎn)后乳少等情況均有較好的改善作用,適量食用對(duì)身體健康有較多益處。妊娠的女性一般可以適量食用雞肉,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),改善妊娠期間的身體狀態(tài),并在一定程度上促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼等方面的發(fā)育。

雞肉性溫,建議妊娠的女性控制雞肉的食用量,避免由于攝入過(guò)多而引起上火,并在日常飲食上以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素、能量,避免食用生冷食物。

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