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女性月經(jīng)一般多少天就沒了

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女性月經(jīng)一般3-7天就沒了，具體時間因人而異。月經(jīng)周期和持續(xù)時間需根據(jù)個體情況判斷，如果出現(xiàn)異常，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，確保健康。

月經(jīng)一般屬于子宮內(nèi)膜因為卵巢的周期性變化而出現(xiàn)的出血、脫落，通常持續(xù)3-7天，出血量一般為20-60ml。因為女性的月經(jīng)通常受到性激素、內(nèi)分泌、營養(yǎng)元素等方面的影響，所以具體的持續(xù)時間因人而異，可能存在個體差異，但是如果月經(jīng)持續(xù)時間過短或過長，或出血量異常，可能提示存在健康問題，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等。

日常生活中，建議女性保持良好作息，避免過度勞累。適量食用山藥粥、雞蛋羹、鯽魚湯等富含營養(yǎng)的食物，從而補充身體所需的營養(yǎng)，促進身體恢復。平時可以適度運動，如散步、慢跑、打排球等，增強身體素質(zhì)，減輕月經(jīng)期間存在的不良反應。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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