臭榧屬于平性食物，既不屬于寒性也不屬于熱性。臭榧是香榧的俗稱，其性質(zhì)溫和，適合大多數(shù)人適量食用。
臭榧含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值。從中醫(yī)角度來看，臭榧性質(zhì)平和，不會導(dǎo)致體內(nèi)寒熱失衡。臭榧中的脂肪主要為不飽和脂肪酸，有助于心血管健康。臭榧還含有一定量的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動。臭榧中的維生素E含量較高，具有一定的抗氧化作用。
臭榧雖然性質(zhì)平和，但食用時仍需注意適量。過量食用可能導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹等癥狀。對堅果過敏的人群應(yīng)避免食用臭榧。臭榧表面可能殘留少量加工用鹽，高血壓患者應(yīng)注意控制攝入量。建議每次食用臭榧不超過10-15顆，避免影響正餐食欲。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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失眠最快入睡10個方法小妙招
失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、放松訓(xùn)練、限制臥床時間、規(guī)律作息、避免刺激性物質(zhì)、適度運動、認(rèn)知行為干預(yù)、飲食調(diào)節(jié)、白噪音輔助、藥物干預(yù)等方式改善。這些方法按干預(yù)強度從低到高排列，多數(shù)情況下綜合應(yīng)用效果更佳。1、調(diào)整睡眠環(huán)境：保...0次瀏覽 2026-01-12
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吃人工牛黃甲硝唑膠囊應(yīng)注意什么
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