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夏天太陽曬臉上發(fā)癢怎么辦

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夏天太陽曬臉上發(fā)癢可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免日曬、加強(qiáng)保濕等方式緩解。該癥狀通常由紫外線過敏、日光性皮炎、皮膚屏障受損、接觸性皮炎、汗液刺激等原因引起。

1、冷敷

用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷在發(fā)癢部位5-10分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫灼熱感，緩解神經(jīng)末梢的敏感度。冷敷后避免用力摩擦皮膚，可配合使用醫(yī)用修復(fù)敷料如膠原蛋白敷貼。每日重復(fù)2-3次，持續(xù)至癥狀消退。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏等藥物。丁酸氫化可的松乳膏適用于日光性皮炎引起的瘙癢，爐甘石洗劑對汗液刺激導(dǎo)致的癥狀效果顯著。涂抹前需清潔患處，薄涂一層即可，避免接觸眼周。若出現(xiàn)刺痛或加重癥狀需立即停用。

3、口服藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、復(fù)方甘草酸苷片等。氯雷他定片可阻斷組胺釋放，適合突發(fā)性紫外線過敏。癥狀嚴(yán)重者可短期使用潑尼松片，但需警惕激素副作用。服藥期間禁止飲酒，避免與柚子類水果同食。

4、避免日曬

上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免外出，外出時(shí)佩戴UPF50+防曬面罩，使用SPF30以上廣譜防曬霜。選擇含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬劑，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。陰天仍需防護(hù)，紫外線穿透云層可達(dá)地面80%。駕車時(shí)需關(guān)窗或貼防紫外線膜。

5、加強(qiáng)保濕

選用含神經(jīng)酰胺、泛醇的醫(yī)用保濕霜，潔面后3分鐘內(nèi)涂抹。避免含酒精、香精的護(hù)膚品，夜間可使用修復(fù)面膜。持續(xù)脫屑時(shí)可短期使用尿素軟膏，但不宜超過1周。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，空調(diào)房內(nèi)放置加濕器。

出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大需立即就醫(yī)。日常選擇純棉遮陽帽，出汗后及時(shí)用清水沖洗。長期反復(fù)發(fā)作者可進(jìn)行窄譜UVB光療，但需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。飲食補(bǔ)充維生素B族和歐米伽3脂肪酸，避免食用光敏性食物如芹菜、茴香等。曬后72小時(shí)內(nèi)禁用去角質(zhì)產(chǎn)品，修復(fù)期持續(xù)做好防曬。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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