腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。腰疼通常表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛、刺痛或放射痛,可能伴隨活動(dòng)受限、下肢麻木等癥狀。
腰肌勞損多與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、腰部過(guò)度負(fù)重有關(guān)?;颊叱8械窖克崦浱弁矗瑒诶酆蠹又?,休息后可緩解。治療需避免久坐久站,可通過(guò)熱敷緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
腰椎間盤突出多因椎間盤退變或外傷導(dǎo)致,疼痛可放射至臀部及下肢。急性期需臥床休息,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物,配合牽引治療。若出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓癥狀,可能需要椎間盤切除術(shù)等手術(shù)治療。
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起突發(fā)性腰部絞痛,常伴隨血尿、惡心嘔吐。結(jié)石小于6毫米時(shí)可多飲水促進(jìn)排出,疼痛劇烈可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物,必要時(shí)需體外沖擊波碎石治療。
骨質(zhì)疏松多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性及老年人,表現(xiàn)為慢性腰背痛,輕微外力可能導(dǎo)致骨折。治療需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片,配合阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物,日常注意防跌倒。
強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病,早期表現(xiàn)為晨僵和夜間腰骶部疼痛。確診后需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物控制病情,配合康復(fù)鍛煉維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免提重物,睡眠選擇硬板床。急性疼痛期可局部熱敷,若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢無(wú)力等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。建議定期進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉,如游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
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