姜和蒜一般能一起吃,但是需要適量食用。
姜是一種味辛、性微溫的調(diào)味品,其含有姜辣素、揮發(fā)油、微量元素等,可以解表散寒、溫中止嘔。一般情況下,姜和蒜可以一起食用,其成分通常不會互相沖突。蒜在日常生活中較為常見,其大蒜素、維生素C、微量元素的含量較為豐富,可以給機體抗菌消炎、增強免疫力。二者搭配食用,能在一定程度上幫助預(yù)防感冒、促進消化。但是,二者屬于辛辣食物,在食用時應(yīng)適量,以免刺激胃腸道,加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。
日常生活中,可以在炒菜的時候適量加入姜、蒜去腥調(diào)味,可以增加食物的風(fēng)味。
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