跖疣可通過保持足部清潔干燥、避免直接接觸感染源、增強(qiáng)免疫力、及時治療原發(fā)疣體、選擇透氣鞋襪等方式防止蔓延。跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚良性增生,常見于足底受壓部位。
每日用溫水及溫和肥皂清洗足部,重點清潔跖疣及周圍皮膚,清洗后徹底擦干尤其趾縫間。潮濕環(huán)境易導(dǎo)致病毒擴(kuò)散,可局部使用含氧化鋅的爽足粉吸收汗液。避免長時間穿濕鞋襪,運動后及時更換清潔鞋襪。
不與他人共用拖鞋、毛巾等個人物品,公共浴室或泳池需穿防水拖鞋。觸碰疣體后需徹底洗手,避免抓撓或自行剪除疣體導(dǎo)致病毒擴(kuò)散。家庭內(nèi)需對浴室地墊定期消毒,減少病毒殘留。
保證充足睡眠和均衡飲食,適量補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果及富含鋅的堅果。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動如快走、游泳,長期壓力過大可能降低免疫功能,可通過冥想等方式調(diào)節(jié)。
早期可遵醫(yī)囑使用水楊酸軟膏、咪喹莫特乳膏等外用藥物腐蝕疣體。頑固性疣體可采用冷凍治療或二氧化碳激光去除。治療期間需定期復(fù)查,確保病毒被徹底清除,防止?jié)摲腥緦?dǎo)致復(fù)發(fā)。
優(yōu)先穿著棉質(zhì)或抗菌纖維襪,每日更換并高溫洗滌。鞋子需選擇透氣網(wǎng)面設(shè)計,避免穿尖頭鞋或高跟鞋增加足底摩擦??蓧|硅膠減壓鞋墊分散足底壓力,減少疣體因摩擦導(dǎo)致的擴(kuò)散。
跖疣具有傳染性,除上述措施外需避免赤足行走。若發(fā)現(xiàn)疣體增多、出血或疼痛加劇,應(yīng)及時至皮膚科就診。治療期間保持耐心,多數(shù)跖疣需持續(xù)干預(yù)2-3個月才能完全清除,切勿因短期效果不明顯而中斷治療。
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