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氣胸的預(yù)防有哪些呢

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氣胸的預(yù)防主要有避免劇烈運(yùn)動(dòng)、戒煙、控制呼吸道疾病、避免氣壓驟變、定期體檢等方式。

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

氣胸的發(fā)生與胸腔內(nèi)壓力突然升高有關(guān)，劇烈運(yùn)動(dòng)如舉重、潛水、蹦極等可能導(dǎo)致肺泡破裂。建議選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn)。既往有氣胸病史者應(yīng)避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身可降低風(fēng)險(xiǎn)。

2、戒煙

吸煙會(huì)損害肺泡彈性纖維，增加肺大皰形成概率。煙草中的有害物質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎，引發(fā)劇烈咳嗽使胸腔壓力增高。使用尼古丁貼片、戒煙門診行為干預(yù)等方式可幫助戒煙，同時(shí)需避免二手煙暴露。

3、控制呼吸道疾病

慢性阻塞性肺疾病、哮喘等患者易因頻繁咳嗽誘發(fā)氣胸。規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物控制病情，流感季節(jié)接種疫苗，保持居室空氣流通，有助于減少急性發(fā)作。

4、避免氣壓驟變

乘坐飛機(jī)或登山時(shí)，快速海拔變化可能導(dǎo)致肺泡內(nèi)外壓力失衡。飛行前可咨詢醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)延緩行程。登山時(shí)應(yīng)緩慢上升適應(yīng)海拔，攜帶便攜式氧氣設(shè)備，出現(xiàn)胸悶癥狀立即停止上升。

5、定期體檢

胸部CT能早期發(fā)現(xiàn)肺大皰等氣胸高危病變。建議吸煙者、慢性肺病患者每年進(jìn)行低劑量CT檢查，青少年瘦高體型者需關(guān)注胸廓發(fā)育情況。發(fā)現(xiàn)肺大皰可考慮擇期行胸腔鏡手術(shù)切除，降低自發(fā)性氣胸風(fēng)險(xiǎn)。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于增強(qiáng)肺部抵抗力，適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，避免呼吸道感染。若突發(fā)胸痛、呼吸困難需立即就醫(yī)，既往氣胸患者應(yīng)隨身攜帶醫(yī)療警示卡。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌功能，但避免過度屏氣動(dòng)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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