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香木類有哪些功效和作用

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香木類通常指具有芳香氣味的木材或植物，常見如檀香、沉香、樟木等，其功效和作用主要有舒緩情緒、抗菌消炎、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠、驅(qū)蟲防蛀等。

1、舒緩情緒

香木類植物散發(fā)的芳香成分可通過(guò)嗅覺刺激大腦邊緣系統(tǒng)，幫助緩解焦慮和壓力。檀香木中的α-檀香醇能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，沉香中的沉香醇具有鎮(zhèn)靜作用。日?？赏ㄟ^(guò)香薰或佩戴香木飾品輔助情緒管理，但嚴(yán)重情緒障礙需就醫(yī)。

2、抗菌消炎

樟木中的樟腦、桉木中的桉葉油素等成分對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用樟木箱存放衣物防霉，沉香提取物可外用于皮膚輕微炎癥。但細(xì)菌感染性疾病仍需規(guī)范藥物治療。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

部分香木精油如乳香可通過(guò)局部按摩促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善肢體冰涼。檀香木加熱后釋放的揮發(fā)物可能幫助緩解肌肉僵硬，但心血管疾病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4、改善睡眠

沉香木屑制作的線香燃燒時(shí)釋放的倍半萜類物質(zhì)能延長(zhǎng)慢波睡眠時(shí)間。睡前在臥室放置少量香木制品可能幫助入睡，但長(zhǎng)期失眠需排查病理因素。

5、驅(qū)蟲防蛀

樟木所含的樟腦具有天然驅(qū)蟲效果，常用于制作衣柜防蛀球。雪松木香氣可驅(qū)避蚊蟲，適合制成儲(chǔ)物箱。需注意密閉空間過(guò)量使用可能刺激呼吸道。

使用香木類制品時(shí)應(yīng)注意控制濃度，孕婦、哮喘患者及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。天然香木宜選擇無(wú)化學(xué)添加的產(chǎn)品，保存時(shí)避免潮濕和暴曬。若出現(xiàn)頭暈、皮疹等不適反應(yīng)應(yīng)立即停用。日?？蓪⑾隳九c薰衣草等草本植物搭配使用，但不宜替代正規(guī)醫(yī)療措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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