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一招看虛火還是實(shí)火

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區(qū)分虛火與實(shí)火需結(jié)合癥狀特點(diǎn)、體質(zhì)及誘因綜合判斷，虛火多表現(xiàn)為潮熱盜汗、口干咽燥，實(shí)火常見(jiàn)面紅目赤、便秘尿黃。

虛火通常由陰虛內(nèi)熱引起，多見(jiàn)于慢性消耗性疾病或體質(zhì)虛弱者，癥狀呈現(xiàn)周期性加重，如午后低熱、舌紅少苔。調(diào)理需滋陰降火，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥，配合銀耳、百合等食療。實(shí)火多因外感熱邪或飲食積熱導(dǎo)致，起病急驟且癥狀劇烈，如牙齦腫痛、口舌生瘡，治療宜清熱瀉火，常用牛黃解毒片、黃連上清片等藥物，飲食需避免辛辣油膩。觀察舌象是重要鑒別點(diǎn)：虛火舌質(zhì)紅而干瘦，實(shí)火舌質(zhì)紅絳苔黃厚。脈象方面虛火多為細(xì)數(shù)脈，實(shí)火常呈洪大脈。兩類火證都可能出現(xiàn)失眠煩躁，但虛火伴隨腰膝酸軟，實(shí)火多兼頭痛目赤。

日常調(diào)理需根據(jù)火證類型采取不同措施，虛火體質(zhì)者應(yīng)避免熬夜和過(guò)度勞累，可常吃山藥、黑芝麻等滋陰食材，冬季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)阿膠；實(shí)火人群要保持大便通暢，多飲菊花茶、綠豆湯，夏季避免暴曬。兩類人群均需調(diào)節(jié)情緒壓力，虛火者適合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)，實(shí)火者可進(jìn)行游泳等散熱運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)咯血、驚厥等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證治療，避免自行長(zhǎng)期服用清熱或滋陰藥物導(dǎo)致體質(zhì)失衡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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